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枕邊人打鼾好吵睡不著?丁斌煌醫生PTT提議,經常打瞌睡,恐暗藏健康危機,針對嚴重打鼾病人,目前臨床上可施以軟腭成形術、軟腭植入物或懸壅腭咽成形術。有鑑於上次「丁斌煌醫師:陰唇肥大可陰唇整型
」這個議題後。同時也是台北自體脂肪隆乳安和美醫美外科診所帶來提醒,軟腭成形術是針對懸壅垂及軟腭黏膜過長之患者,將懸壅垂及部分軟腭切除。

安和美醫美外科診所評價

睡覺時打鼾看似平常,但對自身及同住一起的親友來說,卻是一大折磨。為求一夜好眠,李太太最近與鼾聲如雷的另一半達成協議,先生獨自睡在客房;沒想到即使關起了房門,鼾聲之大,仍能貫穿牆壁,讓人睡不著。丁斌煌PTT評價表示,大部分打鼾患者都是在家人、另一半的強迫下就醫,因為鼾聲實在令人受不了,再這樣下去,親密關係可能不保。

丁斌煌醫師DCARD認為,打鼾患者本身容易罹患睡眠呼吸中止症,因為長期缺氧,總覺得睡不飽,使白天注意力不集中,經常打瞌睡,工作表現當然大打折扣。如果打鼾者又有酗酒或是使用安眠鎮靜劑的習慣,睡覺時,一旦中樞神經受到抑制,影響自然呼吸機制,瞬間吸不到空氣,就可能導致猝死,相當可怕。

手術治療打鼾方式多 改善後還人一覺好眠

針對嚴重打鼾病人,目前臨床上可施以軟腭成形術、軟腭植入物或懸壅腭咽成形術。整形外科丁斌煌提議,軟腭成形術是針對懸壅垂及軟腭黏膜過長之患者,將懸壅垂及部分軟腭切除,使鼻咽至口咽腔之間的通道加大並減少軟腭振動,可以手術刀、電刀、雷射射頻裝置施行。軟腭植入物則是以條狀物植入軟硬腭處,以增強軟腭硬度、減少振動,適用於軟腭鬆軟者,但有些人可能對植入物有排斥及植入物突露等情況。至於懸壅腭咽成形術是目前最常施用的打鼾改善手術,主要為扁桃腺、懸壅垂及軟腭之切除或轉位縫合,以加大口咽腔空間。

安和美醫美外科診所丁斌煌醫師評價覺得,傳統治療打鼾以電燒為主,除去多餘組織,讓狹窄之處變得更寬敞,但手術之前,大都僅使用一點點麻醉藥物,或是局部麻醉,患者術中保持清醒,以致手術範圍有限,無法徹底解決病灶。此外,傳統電燒手術,大都無法縫合傷口,以致術後恢復情況不佳,容易疼痛、發炎,甚至感染。

近幾年,國內引進舒眠無痛的改良式手術,捨棄電燒方式,而是以外科手術來直接切除,運用麻醉技術讓病人處於舒眠狀態,醫師得以徹底縫合傷口,效果可達八成。大部分鼾聲如雷的患者,術後打鼾聲音變得輕微,差別相當明顯。丁斌煌DCARD評價認為,術後一至兩周不宜吃硬的食物,同時忌吃辛辣食物,不要喝酒及抽菸,以免影響傷口復原。

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國際中心/張家寧報道

英國一位高齡111歲人瑞廷尼斯伍德(John Tinniswood),是當今世界上最長壽的男性,而他受訪時泄漏日常平凡並未忌口「每周吃炸物」,認為長命最主要的環節在於「凡事適度」。

▲111歲阿公分享長壽法門。(示意圖/翻攝自Pixabay)

根據《太陽報》報道,英國111歲人瑞廷尼斯伍德(John Tinniswood)是今朝世上最高齡的男性,至今經歷過很多重大歷史事務,包羅2次世界大戰、西班牙流感、新冠肺炎疫情等,而他也行將於今年8月2日滿112歲。

報道指出,廷尼斯伍德今朝住在一間養老院,但使人受驚的是,他的日常生涯大部份都能自理,除自行上下床、天天收聽新聞,乃至還能本身管理財政。

廷尼斯伍德受訪時被問及長壽法門時,他認為關鍵在於凡事適度,「假如你喝太多、吃太多、走太多,如果你什麼事情都做太多,最終會因此刻苦的。」接著更流露,他飲食方面並未忌口,唯一遵守的是每周五固定要吃炸魚薯條,「他們給我什麼,我就吃什麼,其他人也一樣。」

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