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新店維霖診所曹為霖維霖診所：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。但專家稱這些細菌對人類無害。但專家稱這些細菌對人類無害。會將外界不同細菌帶回家。因為狗喜愛室外活動因為狗喜愛室外活動新北市維霖診所：BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療裝備。


寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種醫學教課書上記載的疾病超過45,000種而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環曹為霖大夫發現：同時，也會加強天然殺手細胞的勾當力。


優化體內這個最關鍵的系統優化體內這個最關鍵的系統從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。曹為霖大夫發現：同時，也會加強天然殺手細胞的勾當力。


維霖診所


烤肉(攝影：洪書瑱)

 


中秋烤肉，烤完瀝乾油之後搭配「生菜葉」品嚐，可以削減脂肪的攝取(攝影：洪書瑱)

 


蝦子(攝影：洪書瑱)




中秋佳節行將光降，但中秋又吃月餅、柚子、烤肉，令人擔憂，中秋不但月圓人團聚，還月圓人圓，還會飲食失衡，容易造成營養攝取不均及腸胃不適等問題，如何吃烤肉又不增加身體負擔，如何聰明選擇食材，讓自己在中秋節避免攝取過多熱量、肉類、脂肪，並搭配活動耗損多餘熱量，成為中秋主要課題，由於烤肉、月餅熱量多半偏高，采辦前先認清晰營養標示，以低油、低糖、低熱量，與家人一路分享並節制分量，淺嚐便可，讓中秋佳節團圓伶俐吃，健康無肩負。

南投縣社區營養推行中間營養師賴仁傑透露表現，烤肉食材可以挑選脂肪含量較低的肉類如雞胸肉，如真的想吃點三層豬肉，可選擇薄片少肥的，烤完瀝乾油以後搭配「生菜葉」品嚐，可以削減脂肪的攝取，而海鮮可遴選新鮮的蛤蠣、魚、蝦子等，準備食材時要注意保存的溫度，保鮮為重。


烤肉一開始先從蔬菜類及新鮮肉類相互搭配開始烤，海鮮可挑選新鮮的蛤蠣、魚、蝦子等(攝影：洪書瑱)

賴營養師也提示，烤肉時許多人喜歡先從臘腸、培根、甜不辣起頭，香氣噴鼻香食慾大開，不知不覺也多吃進許多加工食品，造成身體承擔。建議可以改變遞次，烤肉一起頭先從蔬菜類及新穎肉類相互搭配開始烤，再來是烤全穀類（玉米或地瓜），最後才是加工食物類，建議先用新穎食物填飽肚子後，自然就可以削減加工食品類的攝取。


蔬菜、菇類、青椒都是烤肉的好食材(攝影：洪書瑱)